Xiaomi Smart Band, nebo Honor Band? Srovnání levných fitness náramků: displej, senzory, výdrž baterie i aplikace. Který koupit.

Nike Pegasus 41, nebo Adidas Adizero pro začátečníky? Srovnání tlumení, hmotnosti, určení i trvanlivosti – a poradíme, jak vybrat první běžecké boty.

Jak vybrat kvalitní omega-3? Na co koukat u obsahu EPA a DHA, formy, čistoty i čerstvosti rybího oleje – a kdy zvolit řasovou variantu pro vegany.

Moderní životní styl přinesl lidstvu obrovský technologický pokrok, ale zároveň si vybral krutou daň na našem fyzickém zdraví. Sedavé zaměstnání je dnes realitou pro miliony lidí, kteří tráví osm i více hodin denně fixovaní pohledem na monitor počítače. Lidské tělo však nebylo evolučně navrženo k tomu, aby setrvávalo v dlouhodobých statických pozicích. Výsledkem jsou chronické bolesti, ztuhlost a degenerativní změny pohybového aparátu, které se nejčastěji projevují v oblasti krční páteře, ramen a beder. Když se k tomu přidá každodenní stres, svalové napětí se stává trvalým stavem. Hledání efektivní úlevy pak mnohé z nás zavede do lékárny pro tlumicí medikamenty. Existuje však mnohem přirozenější a dlouhodobě udržitelnější cesta k úlevě, která…

Yazio, MyFitnessPal, nebo Kalorické tabulky? Srovnání aplikací na počítání kalorií – databáze, čeština, čárové kódy i předplatné. Která je nejlepší.

Withings, nebo Xiaomi? Srovnání chytrých vah s měřením tělesného tuku – přesnost, aplikace, funkce i cena. A má vůbec měření složení těla smysl?

Vyšší koncentrace neznamená silnější ochranu, ale delší. A u přírodních variant je klíčové, jestli jde o registrovaný biocid, nebo o kosmetiku s vůní.

Rozdíl mezi třicítkou a padesátkou je menší, než se čeká, a číslo SPF navíc neříká nic o ochraně proti UVA. Nejčastější chybou je ale množství, ne volba přípravku.

Rozhoduje nárazovost pohybu, hluk a prostor, ne údaj o spálených kaloriích na displeji. Ten je u všech tří strojů nejméně spolehlivým parametrem.

Každý typ zátěže má jinou křivku odporu, a právě podle ní se rozhoduje. Společné mají jediné: bez progresivního přetížení se síla nezvýší ani s nejdražším vybavením.