Pokud se nadměrně potíte, pak byste s tím měli něco dělat. Jednak může nadměrné pocení vyvolávat zdravotní komplikace a jednak je to nepříjemné nejenom pro vás, ale i kolemjdoucí. Je pochopitelné, že se za tento problém stydíte a svým způsobem za něj ani nemůžete. To ovšem neznamená, že to nebudete řešit, protože vše má své řešení, jen stačí chtít. Když vám pot přerůstá přes hlavu Jestliže s tím chcete něco dělat, je nejvyšší čas začít. Určitě nepočítejte s tím, že vám různé spreje pomohou. Právě naopak. Není špatné si je dát, ale co se týče dlouhodobého řešení, mohou tyto antiperspiranty být spíše na obtíž, a to převážně po zdravotní stránce. Pocení se dá…

Pokud trpíte vysokým tlakem, měli byste jej začít řešit. Rozhodně ho neignorujte. Nejčastějším důvodem ignorace je strach, následně pak obavy ze ztráty svého zaměstnání. Zvlášť jestliže pracujete kromě ranních směn také noční. Doktorka vám totiž může noční směny zakázat, převážně z toho důvodu, že trpíte vysokým tlakem. Na rozdíl od nízkého se vysoký tlak považuje za nebezpečný. O vysokém tlaku nemusíte vědět Jakmile se začnou projevovat první příznaky vysokého tlaku, nemusíte o něm z počátku vůbec vědět. Pokud však chodíte na pravidelné lékařské prohlídky, měli byste se o vysokém tlaku dozvědět právě zde. Jestli to poté budete řešit už záleží na vás. Doporučujeme však, abyste se tomuto problému nevyhýbali. To stejné platí…

Hubnutí je dlouhodobý proces, který nemá svým způsobem konec. Jakmile totiž dosáhnete své vysněné postavy, zdaleka nemáte vyhráno. Pokud se totiž přestanete na chvíli hlídat, začne se vaše postava vracet do původní podoby. Následně je cesta zpět náročnější než kdy dříve. Ideálním řešením je tedy neustále se udržovat v kondici. Kromě toho docílíte zdravějšího života, což vede k celkovému zkvalitnění. Udržujte svou váhu v pohotovosti Pokud už se udržujete, neměli byste svůj jídelníček měnit. Je pochopitelné, že si čas od času budete chtít dopřát tabulku čokolády nebo kopeček zmrzliny, ale rozhodně z toho nedělejte tradici. Tato situace by měla být pouze ve výjimečných případech. Stačí na chvíli od cvičení a zdravé stravy upustit a…

Trápí vás stále ještě několik přebytečných kilogramů, kterých se zkrátka nejde zbavit? Na pomoc si můžete vzít osobního trenéra, který vám s přebytečnými kily pomůže, nebo můžete požádat o pomoc superpotraviny. Superpotraviny jsou potraviny, které v sobě obsahují více tělu prospěšných živin než potraviny jiné. Díky svému velkému obsahu prospěšných látek mohou dokonce pomoct i při hubnutí. Okořeňte tak svůj jídelníček se zdravou výživou superpotravinami, které vás zbaví přebytečných kilogramů.  Nabízí se otázka, jaké superpotraviny to umí, jaké superpotraviny dokážou tělo zbavit přebytečných kilogramů. Pro odpověď nemusíte chodit daleko, my to víme! Mandle Ořechy jako takové jsou opravdu tělu prospěšné. Zejména mandle by měly být nedílnou součástí vašeho jídelníčku. Mohou…

Přemýšleli jste někdy na tím, proč někteří lidé spí nazí? S takovými lidmi se setkáme především v seriálech nebo filmech, je ostatně pravdou, že takové lidi můžete mít i ve svém okolí. Nabízí se tedy otázka, co je důvodem toho, že spí nazí? Jsou snad zdravější?   Odborníci jsou toho názoru, že by měl spát bez pyžama každý. Pokud se to naučíte, poděkuje vám nejen vaše tělo, ale také samotné zdraví. Existuje rovnou několik zdravotních důvodů, proč bychom bez pyžama spát měli.  Spěte nazí a spěte lépe  Pokud chcete spát lépe, pokud se chcete dočkat kvalitního spánku, doporučujeme odhodit na noc pyžamo. Díky tomu, že budete spát nazí, totiž usnete daleko…

Krásný a zářivý úsměv – i to je to, co se podílí na dobrém prvním dojmu. V současné době však mnozí lidé nemají okouzlující úsměv. Důvodem nejsou vždy zažloutlé zuby od kouření nebo jiných zlozvyků, důvodem jsou často zuby plné kazů. Nabízí se otázka, proč se mnohým lidem tak moc kazí zuby? Samozřejmě na vině může být genetika, geny mohou za mnoho věcí. V některých případech však genetika nehraje roli, roli hrají jen chyby, kterých se dopouštíme. Vybrali jsme tři nejčastější chyby a také i důvody, proč se nám kazí zuby. Vyvarujte se jim, ať je i váš úsměv zářivý a podmanivý.   Jak již bylo zmíněno, je tu jistá pravděpodobnost,…

O mocné síle bylinek vám nemusíme dlouho povídat. Bylinky jsou zkrátka zázraky nad zázraky, málokdo si uvědomuje, jak silné jsou, když je doma nepěstují. Pokud však bylinky pěstujete, víte, že mohou rychle ulevit od nejednoho zdravotního problému, navíc mohou skvěle dochutit pokrmy, které v kuchyni připravujete. Dnes je trendem mít takovou bylinkovou zahrádku ve své kuchyni, abyste nezapomínali bylinky přidávat do jídel. Nabízí se však otázka, jaké konkrétní bylinky se vyplatí v kuchyni mít. Vybrali jsme hlavně takové, které ocení ženy.  Ženy trápí mnohem více neduhů než muže. Často jsou zdravotní problémy spojeny s menstruací nebo menopauzou, což jsou věci, které jdou zkrátka mimo pány. Proto jsme se rozhodli zaměřit…

Každý má doma svou vlastní lékárničku, ve které jsou všechny léky nebo lékárenské produkty, které můžeme někdy v budoucnu použít. Skrývá se v nich často náplast, také obvaz, léky proti bolesti hlavy, léky na nevolnost, případně pilulky na chřipku a zázračné nápoje zahánějící nachlazení. Pravdou však je, že pro všechny tyto produkty jsme si museli zajít do lékárny, kde se nás na leccos zeptali. Pojďme si projít několik zásadních lékárenských pojmů, které se dnes a denně používají. Budeme tak chytřejší i při nakupování léčiv přes internet. Co je to léčivý přípravek? Vyjasnit si také musíme pojem “léčivý přípravek”. Pokud hovoříme o léčivém přípravku, hovoříme o látce nebo případně o kombinaci…

Opět začíná období, kdy budeme hojně chodit do lesů na houby či hřiby. Stačí, jen ať trochu zaprší, ať je v lesích vlhko a můžeme se na houby vydat. Právě po dešti totiž rostou nejvíce. Musíme však co nejrychleji vyjít z domu, ať nás jiní vášniví houbaři nepřeženou a nevysbírají všechny houby, jež v lese přes noc narostly. V případě, že se chystáte na hřiby, musíte vědět, jaké houby jsou jedlé, jaké nejedlé a jaké jedovaté. Případná otrava z hub totiž může být až smrtící. Je dobré mít u sebe pomocníčka v podobě atlasu hub, kterého je dnes možné stáhnout si do mobilního telefonu. Pokud si s nějakou houbou nebudete…