Spánek nazí: jak může zlepšit termoregulaci a kvalitu spánku, jaké má výhody pro pohodlí a pokožku, pro koho se hodí a na co myslet.

Tři nejčastější důvody, proč se kazí zuby: cukr a mlsání, špatná hygiena a kyselé nápoje. Jak vzniká kaz a jak mu předcházet. Praktický přehled.

Bylinky, které ženy tradičně oceňují: při menstruačních potížích, v přechodu i pro celkovou pohodu. Jak je užívat bezpečně a kdy k lékaři.

Lékárenské pojmy srozumitelně: co je generikum, účinná látka, expirace, volně prodejné léky vs na předpis a jak číst příbalový leták a skladovat léky.

Jedovaté houby a otrava: jak ji poznat, co dělat při podezření a jak jí předcházet. Bezpečné houbaření a rizikové skupiny. Důležité bezpečnostní info.

Jaká jídla mohou uškodit a proč: syrové fazole, zelené brambory, nedovařené maso a vejce, houby i nadměrné množství. Jak jíst bezpečně.

Tři nejčastější zdravotní problémy a bylinky, které tradičně pomáhají: bolest hlavy, trávení a nespavost. Jak bylinky používat rozumně a kdy už k lékaři.

Jak se chránit před chřipkou: jak se šíří, jak ji poznat od nachlazení, prevence, očkování, posílení imunity a kdy k lékaři. Praktický přehled.

Oteklé nohy: proč otékají, co na ně doma pomáhá, jak jim předcházet a kdy je otok důvodem k návštěvě lékaře. Praktický přehled.

Meditační (léčivé) pyramidy: co to je, co se o nich tvrdí a co na to věda. Kritický a férový pohled – relaxační pomůcka, ne léčba.