Pokud nebudeme poslouchat své tělo, mohli bychom si vážně ublížit. Tělo v případě, že s ním není něco v nepořádku, začíná protestovat, začíná vydávat alarmy, kterých bychom si měli všimnout a s nimiž bychom měli zamířit k lékaři. Bohužel mnozí lidé nevnímají to, co jim tělo říká, a tak se často stane, že nepodchytí včas nepříjemnou nemoc, jejíž léčba může být následně díky pozdnímu odhalení dlouhá. Například onemocnění slinivky je dobré podchytit včas, jinak vám hrozí dlouhodobá léčba, která opravdu není legrace. Naštěstí onemocnění slinivky lze předcházet, pokud si osvojíte několik zvyků.
Onemocnění slinivky je poměrně problematické, hlavně se po něm musí často držet velmi přísná dieta, která zahrnuje třeba omezení veškerého alkoholu. Asi nikdo nechce onemocnění slinivky zažít, je to opravdu velká bolest, která se vyskytne třeba v případě akutního zánětu slinivky. Proto jsme se rozhodli vám prozradit, jak onemocnění slinivky předcházet.
Omezte alkohol na minimum
Záněty slinivky jsou většinou způsobeny tím, že konzumujeme větší množství alkoholu. Pokud nechceme trpět onemocněním slinivky, musíme alkohol omezit na minimum. Choďte tedy s přáteli opravdu jen na jedno, stejně tak si dejte maximálně deci vína, nikoli celý litr. Jen pro zajímavost: vyšší a větší konzumace alkoholu může způsobit mimo jiné také nádor.
Pozor na tučnou stravu
I tím, že nebudete jíst tučnou stravu, se vyhnete onemocnění slinivky. Vyhněte se tedy konkrétně mastným a smaženým pokrmům, které jsou doslova zabijáky vaší slinivky. Místo hranolků a husy si tedy dejte jen přírodně připravené kuřecí. Stejně tak omezte semínka nebo ořechy, v nichž se ukrývá velké množství tělu nebezpečných tuků.
Když ovoce a zelenina škodí
I když se říká, že bychom měli jíst dostatek ovoce a zeleniny, nadměrná konzumace ovoce a zeleniny není rozhodně ku prospěchu. I zde platí, všeho moc škodí.
